Concept Horizon: Le spasme hypnotique

Concept Horizon: Le spasme hypnotique: Pourquoi avons-nous parfois l’impression de tomber en s’endormant? 70% des personnes au moins une fois dans la vie, pendant le sommeil a...

Le spasme hypnotique

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de tomber en s’endormant?

70% des personnes au moins une fois dans la vie, pendant le sommeil a prouvé la sensation de tomber dans le vide.

Ce phénomène est défini par la science « spasme hypnotique » ou « myoclonies ».

Les myoclonies

Définition

Les myoclonies sont des contractions musculaires qui surviennent lors de l’endormissement. Ces sursauts du sommeil sont soudains, involontaires et peuvent toucher un ou plusieurs muscles.

Les myoclonies peuvent néanmoins s’accompagner d’hallucinations hypnagogiques de type vestibulaire qui provoque une sensation forte de chute.

Ces phénomènes sont appelés aussi myoclonies d’endormissement ou myoclonies hypnagogiques. Rassurez-vous, ce ne sont pas certaines épilepsies nocturnes ou des impatiences des jambes.

La sensation de tomber dans le vide, se produit généralement dans les premiers moments du sommeil.

Qu’est ce qui provoque cette sensation de tomber dans le vide ?

Le phénomène se produit plus particulièrement suite à des épisodes de stress ou encore de fatigue physique importante.

La cause peut être émotionnelle

• Stress
• Ou un état anxieux

Mais cela, peut aussi se produire en l’absence de ces deux états émotionnels.

Ces manifestations pourraient de même se produire aussi :

• l’activité physique dans la soirée
• la consommation de caféine ou théine
• la consommation d’alcool, drogues
• une carence en fer ou en calcium

Pour en citer quelques-unes.

Le spasme hypnotique peut parfois se produire aussi dans la phase de sommeil paradoxal, soit au milieu des rêves. Par exemple, lorsque vous êtes en train de rêver de tomber d’une hauteur, un immeuble, une falaise ….

Revivre le sentiment d’un manque d’équilibre d’un évènement de la journée, et s’endormir sans avoir solutionné le facteur émotionnel psychologique.

On pourra noter alors, que  le spasme hypnotique est tellement lié au rêve lui-même à un facteur psychologique.

Qu’est-ce qu’il se passe ?

Le spasme hypnotique se produit lorsque l’individu s’endort et la respiration tombe de manière significative, ce phénomène est perçu par le cerveau comme une situation dangereuse, car ce système nerveux réagit et provoque le réveil soudain.

Scientifiquement, au cours de la phase initiale du sommeil, de la formation réticulaire, une zone du tronc cérébral, un long signal de squelette est envoyé, ce qui provoque la relaxation des muscles.

Si ce signal est « mal compris » survient une contraction des muscles. La sensation de sursaut survient lorsque les muscles relaxent et que le corps entre dans la phase d’endormissement, mais que le cerveau, lui, demeure bien alerte.

Le cerveau peut en effet alors réagir à cet engourdissement physique en envoyant un signal aux muscles de s’activer. La contraction soudaine des parties du corps provoque un sursaut soudainement…

C’est comme une sensation de tomber, alors le corps va réagir instinctivement, généralement par les jambes et les autres muscles qui se contractent rapidement.

L’état hypnagogique

L’état hypnagogique est un état de conscience particulier intermédiaire entre celui de la veille et celui du sommeil qui a lieu durant la première phase d’endormissement. Ce terme a été inventé en 1848 par Alfred Maury, qui l’appliquait aux hallucinations se produisant fréquemment dans cette période du sommeil. Cette phase d’endormissement présente un état de conscience atténué pendant lequel l’accès aux cinq sens est toujours possible bien que diminué.

C’est une phase d’endormissements propices à différents troubles sensoriels qui, pour certains scientifiques, expliqueraient les expériences surnaturelles d’apparition de fantômes ou d’enlèvement extraterrestre dont fait le récit nombres de personnes. L’état hypnagogique est opposé à l’état hypnopompique qui est le demi-sommeil précédant le réveil

Source: Wikipedia 2013.

Franca Gagliardi